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“无糖月饼”真的无糖吗?糖友们要慎重_健康频道_东方

发布日期:2020-09-25 03:02   来源:未知   阅读:

无糖月饼只是没有添加蔗糖,大家在购买“无糖月饼”的时候可以细心关注一下“食品标签”,市面上大多的无糖月饼只是“无添加蔗糖”而已。虽然没有了蔗糖,但有部分无糖月饼中可能含有麦芽糖浆(麦芽糖),其升高血糖的能力(速度)比蔗糖还要快。

种类繁多,但仍然改变不了月饼本身就是一个高油、高糖的食物,很多人其实并不宜多吃。

6、老年人

二、哪些人不宜吃月饼?

因消化吸收能力较差,多食可加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。

4、糖尿病患者

1、月饼品种

3、肾炎患者

按产地分有:京式月饼、广式月饼、苏式月饼、台式月饼、港式月饼、潮式月饼等;

临近中秋,隔着屏幕都能感受到一股浓浓的“月饼味”。大概是因为今年国庆节和中秋节在同一天,让2020年的中秋氛围来得更早了些。

重则可以引发起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎。

儿童消化系统发育不健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品,注意不能吃太多。

端午要吃粽子,中秋当然是吃月饼了!就算不爱吃,也总是会买几个应景或者是送人,毕竟月饼象征着一家人“团团圆圆”。偶尔浪漫一下吃个月饼赏个月也是不错的。

如今各种打着“无糖”、“低糖”、“低脂”等“绿色健康”旗号的月饼在市场出现。导致大家盲目购买“无糖”食品,零食吃了不少,血糖也跟着长了不少!说好的无糖呢?

月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗死。

肾炎病人忌咸食,而有的月饼含盐量较多,食后常会感到口干舌燥,易喝水过多,加重肾脏负担,使肾性高血压加重,并易出现水肿。

3、隐形糖也是糖

选购时一定要看清配料,含糖和含油脂高的不要选用。

近年来,随着消费者对健康食品的推崇,低糖低油食品越来越受欢迎。为了满足消费者的需要,无糖月饼隆重登场,“无糖”这一点可是吸引了不少消费者的眼球。

2、高血压、高血脂、冠心病患者

糖其实是碳水化合物的俗称,碳水化合物除了包括我们平时吃的蔗糖,还包括淀粉、面粉等多糖。

1、不加蔗糖≠“无糖”

建议可以将普通月饼分成4块或者8块,每次吃一小块足以。另外糖友们就算选择“无糖月饼”,也不建议多吃!

5、婴幼儿

月饼里的莲子、豆类、果仁里的淀粉,以及水果中的糖分,月饼外皮中的面粉,都可以转化为葡萄糖,也会升高血糖。

1、胆囊炎、胆结石症患者

一、月饼品种繁多,新品种不断涌现

2、适量原则

不建议吃!

2、淀粉也是糖

三、无糖月饼真的无糖吗?

对于家里有血糖仪者,吃月饼前后可自己对照一下血糖值,这个可能成为吃不吃、吃多少的最有用的根据。

就口味而言,有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味;

月饼主要由面粉制成,即使里面不添加蔗糖,它本身的主要成分是淀粉等碳水化合物,也属于碳水化合物的一种来源。由此可见,无糖月饼并非真正意义上的无糖。

因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重。

尽量少吃月饼,适当尝尝味道,感受一下节日气氛就行了。在吃月饼的同时,必须减少米饭及油脂的摄入。

因为即使没有加入蔗糖,月饼内的油脂含量仍然很高。油脂含有比碳水化物高得多的热能,而控制糖尿病的要点之一就是控制热量,且月饼本身就是面粉做的,其中的碳水化物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高!

3、检测血糖

按饼皮分,则有糖柴皮月饼、水油酥皮月饼、油酥皮月饼、奶油皮月饼、冰皮月饼、无糖月饼等。

四、糖友们可以吃月饼吗?

从馅心讲,有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿、蛋黄月饼等;

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